평소에 규칙적인 수면을 유지하시는 분들도 과한 스트레스를 받거나 마음이 우울하고 복잡할 땐 잠들지 못해 고생하는 경우가 많습니다.
예전에는 낮이나 밤이나 불이 켜져 있어도 누우면 자는 그런 성격이었는데, 요즘은 스트레스가 많아서 그런지 불면증에 시달리는 날이 부쩍 많아졌고 늘 피곤하다는 말을 달고 살고 있습니다.
백색 소음 빗소리(비오는 소리) 듣기 사이트
백색 소음은 넓은 주파수 범위에서 거의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호를 말합니다. 소음이 일정한 청각패턴을 갖고 있지 않고 쉽게 귀에 익숙해지기 때문에 작업이나 수면에 방해되는 일이 거의 없고 오히려 주변 소음 덮어주는 작용을 하게 됩니다.
우리 주변에서는 빗소리(비오는 소리), 공기청정기, 바람소리, 파도소리, 폭포소리 등이 백색 소음에 해당됩니다.
'Rainy Mood'는 백색 소음 중에 하나인 빗소리(비오는 소리) 듣기 서비스를 무료로 제공해주는 사이트입니다.
사이트 이용 방법도 매우 간단합니다. 홈페이지 접속하고 정면에 있는 재생 버튼 "▶"을 눌러주시면 바로 우리 귀에 익숙한 빗소리 재생이 시작됩니다.
천둥소리까지 나와서 불 끄고 바닥에 누워서 들으면 정말 밖에 비오는 소리로 착각할 정도로 실제처럼 느껴집니다.
안드로이드는 Google Play, 아이폰은 App Store에서 전용 앱을 설치해서 스마트폰에서도 비오는 소리를 들을 수 있습니다.
잠시 빗소리를 감상해보시기 바랍니다. 평소에 작은 소리에도 민감하신 분들은 모르겠지만 그렇지 않다면 잠이 오지 않거나 마음이 복잡하고 어수선할 때 백색 소음을 들어보시는 걸 추천하고 싶습니다. 빗소리(비오는 소리)가 생각보다 마음을 차분하게 해주고 집중력 향상에서도 도움이 되는 거 같습니다.