매년 새해가 되면 올해는 열심히 운동해서 기필코 몸짱이 되겠노라 다짐하지만 그저 생각만 가득할 뿐 막상 제대로 실천한 적은 없었던 거 같습니다. 그래도 2019년에는 조금씩 꾸준히 운동을 하고 있지만 그동안 불어난 체중과 늘어난 뱃살 때문에 몸은 무겁고 현재 나이에 비해 지구력과 체력 수준이 너무 심각하다는 것을 깨닫게 됐습니다.
나름 열심히 운동하면서 몸 관리를 시작했지만 현재 상태를 점검하고 항상 경각심을 유지하기 위해서는 눈으로 확인할 수 있는 도구가 필요하다는 생각에 인바디 체중계를 구매했습니다.
인바디 체중계 추천, 인앤아웃 스마트 미니 체중계
일반 체중계가 아닌 인바디 체중계를 선택한 이유는 일단 체중뿐만 아니라 여러 가지 다양한 정보를 통해 현재 몸 상태를 조금 더 자세하게 파악할 수 있고, 무엇보다 스마트폰 앱과 연동하여 누적 관리가 가능하기 때문입니다.
우리의 몸은 67% 이상이 물로 이루어져 있습니다. 인바디(InBody)는 수분이 많은 근육에는 전류가 잘 흐르고 지방에는 전류가 잘 흐르지 않는다는 기본 원리를 이용해서 인체에 미세한 전류를 흘렸을 때 발생되는 저항값(인피던스)을 계측하는 체성분 분석기를 말합니다. 인바디 검사를 통해서 인체에 구성 성분인 체지방률, 체수분, 근육량, 뼈 무게, 기초대사율, BMI(체질량지수) 등과 같은 수치 정보 데이터를 확인할 수 있습니다.
제가 구매한 스마트 미니 체중계 인앤아웃은 자신의 몸 상태를 측정해서 눈으로 직접 보면서 관리할 수 있는 인바디 체중계로 스마트폰 전용 앱과 연동 가능한 제품입니다.
포장 박스 겉면에 체중계 전용 앱을 다운로드할 수 있는 QR코드가 인쇄되어 있습니다.
제품 후면에는 인앤아웃 체중계 앱 설치방법 및 체중계 사용방법에 대한 상세한 설명과 제품과 관련된 정보가 기재되어 있습니다.
인앤아웃 체중계는 전체적인 화이트 컬러로 되어 있고, 앞면에는 인바디 측정을 위해 통전되는 금속 재질이 부착되어 있습니다. 위 금속 재질 위에 맨발로 올라섰을 때 인체에 전류를 흘려 체성분을 측정하게 됩니다.
스마트 인바디 체중계 윗면은 튼튼한 강화 유리 소재가 적용되어 있고 바닥면은 플라스틱 재질로 되어 있습니다.
체중계는 '240x200x23mm'로 성인 손바닥 정도의 작은 크기입니다. 발 사이즈가 230mm 정도의 여성분들이 사용했을 때 발바닥 전면이 제품에 닿게 됩니다.
상대적으로 발이 큰 남성분들이 체중계에 올라서게 되면 체중계 밖으로 발이 노출되고 안정감이 다소 떨어져 제품 내구성에 의구심이 생길 수 있지만 최대 180kg의 하중을 견딜 수 있고 강화 유리 재질이라서 크게 걱정하지 않으셔도 될 듯합니다.
스마트 미니 체중계 뒷면을 살펴보면 모서리 네 군데가 모두 돌출 형태이고 미끄럼 방지 패드가 부착되어 있습니다. 체중계 형태로 봤을 때 최대한 바닥이 수평한 곳에서 사용해주셔야 정확한 측정과 안정적인 제품 사용이 가능할 것으로 생각합니다.
건전지 덮개를 열어주시면 AAA 타입 건전지 3개가 들어 있습니다. 하늘색 보호 커버를 제거해주시고 다시 재결해주시면 체중계 사용 준비가 완료됩니다.
제품에 올라서서 체중계 정상 작동 여부를 확인해줍니다.
본격적으로 체중계를 사용하기 전에 QR코드를 통해 전용 앱을 다운로드해서 직접 설치해주시거나 구글 Play 스토어 앱에서 "Fit Brick"을 검색해서 인앤아웃 체중계 전용 앱을 설치해주세요.
일반용 체중계를 선택하고 체중계에 올라서게 되면 체중계에 불이 들어오면서 앱과 연결됩니다.
정상적으로 연결되면 간단한 개인 정보를 입력하고 목표 체중을 설정하게 됩니다.
인바디를 측정하게 되면 현재 체중, 체지방률, 체수분, 근육, 뼈, 기초대사율 외에 다양한 수치 데이터를 확인하실 수 있습니다.
측정 결과는 주/월/년 단위로 지속적으로 누적해서 관리할 수 있고 반려견이나 아기 체중을 측정할 수 있는 모드도 제공되니 다양하게 활용하실 수 있습니다.
보통 스마트폰 앱과 연동되는 인바디 체중계는 등록할 수 있는 인원이 한정적이지만 인앤아웃 스마트 미니 체중계는 9명까지 등록 가능하기 때문에 온 가족이 모두 이용 가능합니다.